Caderno de Regulação do Sistema Nervoso para Crianças

Descrição

O Caderno de Regulação do Sistema Nervoso para Crianças é um material didático e lúdico que ensina os pequenos a entenderem e lidarem com suas emoções, com base na Teoria Polivagal.

Ele faz analogias simples, usando “personagens” como o cérebro de coruja (estado de calma e conexão), cérebro de tigre (luta ou fuga) e cérebro de tartaruga (desligamento) para explicar como o corpo reage aos sentimentos de segurança ou estresse.

No caderno, as crianças encontram:

Exercícios de respiração, alongamentos e brincadeiras de movimento que ajudam a sair da ansiedade ou do desânimo;
Atividades ilustradas para reconhecer e comunicar o que estão sentindo;
Estratégias de co-regulação, onde o adulto apoia a criança na busca de equilíbrio emocional;
Orientações sobre como fortalecer a “coruja”, ou seja, manter-se em estado de tranquilidade, segurança e conexão.
Tudo isso de forma leve e divertida, promovendo autonomia emocional, aumentando a autoconfiança e facilitando a comunicação entre a criança e a família.