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O Caderno de Regulação do Sistema Nervoso é um guia digital completo que ensina técnicas comprovadas para reduzir a ansiedade, aliviar o estresse e restaurar o equilíbrio emocional. Baseado na Teoria Polivagal, exercícios somáticos e ativação do Nervo Vago, ele ajuda você a sair do estado de alerta constante e recuperar uma sensação de segurança…
O Caderno de Regulação do Sistema Nervoso para Crianças é um material didático e lúdico que ensina os pequenos a entenderem e lidarem com suas emoções, com base na Teoria Polivagal. Ele faz analogias simples, usando “personagens” como o cérebro de coruja (estado de calma e conexão), cérebro de tigre (luta ou fuga) e cérebro…
Pacote de Amor-Próprio 💖 Tudo o que você precisa para se valorizar, se fortalecer e transformar sua vida! 📚 O que você vai receber: ✔️ O Manual do Amor-Próprio – Aprenda a controlar suas emoções e desenvolver hábitos que impulsionam sua felicidade.✔️ Comece com Clareza – Descubra seu propósito e ganhe mais foco para alcançar…
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